Rhume et Grippe : les maladies incontournables de l’hiver !
Avec des symptômes similaires, le rhume et la grippe sont des maladies souvent confondues. Pourtant en examinant de plus près, la différence entre les 2 et plutôt claire.
Les causes d’un rhume
Le rhume est une infection virale qui affecte le nez, la gorge et les voies respiratoires. Chez la plupart des gens, les symptômes sont sans complication et les maux disparaissent en une semaine ou deux.
Coup de froid ou pas ? Le rhume n’est pas un coup de froid, mais le froid, en fatiguant votre organisme, peut favoriser l’action du virus.
Quels sont les symptômes d’un rhume ?
Après l'apparition des premiers symptômes, l’individu est contagieux pendant les 2 ou 3 premiers jours. Cependant, les symptômes peuvent durer plus longtemps et sont généralement, moins graves que ceux de la grippe.
- Toux sèche au début qui évolue vers une expectoration de mucus
- Douleur articulaire
- Éternuement
- Nez bouché et maux de gorge
Les causes de la grippe
La grippe est une infection causée par un virus qui génère des troubles de l'ensemble du système respiratoire : nez, gorge et poumons. Toutes les 6 heures, le virus évolue à chaque nouvelle génération. D’une année à l’autre, on fait face à une nouvelle souche que notre corps doit combattre. Voilà pourquoi on peut être infecté par la grippe en ayant été malade l'année précédente.
Quels sont les symptômes du virus de la grippe ?
Une personne malade est particulièrement contagieuse 1 ou 2 jours avant l'apparition des symptômes et 5 à 7 jours après l'apparition. Les principaux symptômes de la grippe sont :
- Maux de gorge et difficulté extrême à avaler
- Toux sèche, qui commence au début de la grippe
- Douleur articulaire et courbatures
- État de fatigue modéré à forte
- Fièvre fréquente
Comment combattre ces 2 maladies ?
- Pour un nez bouché, privilégiez les vaporisateurs nasaux avec solution saline qui ont un effet décongestionnant pouvant apporter un soulagement temporaire en cas de nez bouché provoqué par un rhume.
- En cas d’obstruction des sinus paranasaux, optez pour des gouttes nasales décongestionnantes apportant un soulagement à court terme. Les vaporisateurs et nébuliseurs de solution saline aident également à nettoyer les voies respiratoires bloquées.
- En cas de fièvre prolongée, de maux de tête ou de douleurs articulaires, vous pouvez utiliser des analgésiques comme le paracétamol.
- Pour traiter la toux, l’utilisation d’un anti-toux est la meilleure des solutions.
Les 2 virus sont facilement transmissibles d’une personne à une autre. Généralement, c’est en se touchant les yeux, le nez ou la bouche avec des mains sales ou en touchant un objet que le virus du rhume ou de la grippe s’attrape.
Lavez-vous les mains !
Nous préconisons des gestes simples comme le lavage des mains aussi souvent que possible avec une solution désinfectante alcoolique ou avec du savon et de l’eau. Pour combattre l’épidémie de grippe, la vaccination reste fortement recommandée notamment pour les personnes de 65 ans et plus.