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         Et si on continuait notre série d’articles consacrés au sport, et aux kilos en moins avec des astuces pour faire de l’exercice physique gratuitement ou à prix très réduit. Tout comme vous, on ne comprend pas bien l’intérêt de payer des centaines d’euros pour faire un peu d’exercice physique. Comment faire du sport gratuitement ? Quelques pistes :

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Les jeux paralympiques de Rio au Brésil ont eu lieu du 7 septembre au 18 septembre. C’est la première fois qu’il y a eu une telle ferveur autour de jeux paralympiques. Un homme âgé de 34 ans, tennisman en fauteuil n’est pas étranger à cet engouement : Michael Jeremiasz, le porte-drapeau de la délégation française, a fait le tour des médias, avant de partir à Rio, pour nous offrir une jolie leçon de vie. A la MMC nous avons adoré!  

 

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L’été s’achève et nous sommes encore tous harcelés par les publicités, que ce soit à la télé ou sur les réseaux sociaux, qui promeuvent des régimes amincissants.

Au delà de la pression sociale du corps parfait sur la plage, il faut être bien dans son corps et avec son corps. Alors si vous estimez devoir maigrir un peu, nous avons une solution un peu insolite…

 

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          Si la MMC fait une série spéciale rentrée, ce n’est pas uniquement pour vous donner des solutions afin de perdre du poids, c’est aussi pour vous éclairer sur les méfaits que peuvent avoir sur votre santé, certains comportements du quotidien. Dans cet article, nous revenons sur la sédentarité et l’augmentation de probabilité d’avoir le diabète.

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Dans notre série qui vous offre des alternatives aux régimes classiques, nous allons explorer aujourd’hui la piste de l’exercice physique qui a plusieurs vertus. Pratiquer de l’exercice physique fait d’abord perdre de la graisse, ça tout le monde le sait, mais ça modère l’appétit aussi.  

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