Les médecines douces pour vaincre son stress
Stress, anxiété… Vous pensez avoir tout essayé mais rien ne marche ? Il existe des médecines douces qui permettent de soulager durablement les effets du stress sur l’organisme. A vous de choisir celle qui vous convient le mieux !
L’ACUPUNCTURE : UNE ARME ANTI-STRESS
Selon la médecine chinoise traditionnelle, le stress serait causé par des nœuds énergétiques qui troublent l’équilibre énergétique. Après un bilan de la situation, l’acupuncteur va trouver les zones perturbatrices pour les stimuler, rétablir l’équilibre et supprimer le stress. Pour y parvenir, il placera des aiguilles sur certains points précis du corps, en général le sternum, les poignets ou la base du crâne pour les personnes souffrant de stress.
Cette médecine douce permet ainsi de rééquilibrer les émotions et le mental.
LA SOPHROLOGIE CONTRE L’ANXIÉTÉ
La sophrologie est une méthode de relaxation à mi-chemin entre le yoga et la méditation. L’objectif est de transformer les manifestations du stress, les ruminations et les tensions cérébrales en pensées positives.
Comment ? Grâce à la visualisation d’images apaisantes et à des exercices de respiration. Grâce à cette thérapie, confiance en soi, lâcher-prise et meilleure gestion du stress seront au rendez-vous !
L’HOMÉOPATHIE POUR APAISER LE STRESS AU QUOTIDIEN
L'homéopathie est une médecine alternative dont la réponse est très efficace en cas de stress, à condition que la prescription soit adéquate.
Pour obtenir un traitement ciblé, n’hésitez surtout pas à faire appel à l’expertise d’un médecin homéopathe. Il pourra déterminer l’origine du stress et prescrire un traitement adapté à vos besoins !
CALMER LES SYMPTÔMES DU STRESS AVEC LA PHYTOTHÉRAPIE
La phytothérapie est la thérapie par les plantes ! Certaines plantes médicinales dites « adaptogènes » peuvent aider l’organisme à mieux s'adapter au stress et à se prémunir contre ses effets néfastes.
C’est le cas de la rhodiole, du safran et du guarana.
Le saviez-vous ? Nos solutions santé proposent jusqu’à 250€ de remboursement par an et par bénéficiaire sur les médecines douces. Un vrai coup de pouce pour se libérer du stress quotidien !
Pour plus de renseignements, nos équipes MMC se tiennent à votre disposition en agence ou par téléphone au 03 84 75 16 44 (appel non surtaxé).